„First move well, than move often”

[Gray Cook]

Bevor Bewegung schnell, kraftvoll, ausdauernd und vor allem oft ausgeführt wird, sollte sie zuerst vor allem eines sein: qualitativ hochwertig!

LEARN TOGETHER. GROW TOGETHER

Workshopinhalte PT Movement Quality

Der menschliche Körper ist ein evolutionär perfekt abgestimmtes Bewegungswunder. Diese Perfektion der Bewegung geht vielen Menschen aber leider durch den modernen Lebensstil verloren. Deshalb sollte das Fundament funktionellen Trainings das Wiedererlernen und die Aufrechterhaltung von Bewegungsqualität sein!

Im Personal Training hat man den unschätzbaren Vorteil, sich auf das Training der einzelnen Bestandteile im Detail fokussieren zu können: Beweglichkeit, Stabilität und grundlegende Bewegungsmuster können durch die persönliche Betreuung wieder erlernt und perfektioniert werden.

Wir geben dir das Wissen über das Warum und das Wie an die Hand, damit du die Bewegungsqualität deiner Kunden wiederherstellen und aufrechterhalten kannst. Mache deine Kunden mit dem hier erlernten Wissen gesünder, leistungsfähiger und glücklicher.

Denn Bewegungsqualität bedeutet Lebensqualität!

Dauer Online Workshop:

1x 6,5 h (09:30 – 16:00), 30-45 Minuten Mittagspause

Preise:

Standard: EUR 59,00 zzgl. MwSt.

EarlyBird:  EUR 49,00 zzgl. MwSt. (Buchung bis 2 Wochen vor Workshop)

Termine 2020:

Online Workshop — 20.06.2020
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Dauer Workshop vor Ort:

2x 9 h (9:00 – 18:00)

Preise:

Standard: EUR 399,00 zzgl. MwSt.

EarlyBird:  EUR 359,00 zzgl. MwSt. (Buchung bis 6 Wochen vor Workshop)

Termine 2020:

München/Planegg — 19. + 20.09.2020
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Kerninhalte

  • Definitionen und Hintergründe der Bestandteile von Bewegungsqualität: Beweglichkeit, Stabilität und grundlegende Bewegungsmuster

  • Betrachtung des Körpers als eine zusammenhängende, untrennbare Einheit und daraus entstehende Implikationen für das Training

  • Tests zur Ermittlung der Bewegungsqualität, ausgelegt auf die 1:1 Betreuung im Personal Training

  • Großer Praxisteil zur Vermittlung von Strategien, Methoden und Übungen um die Bewegungsqualität zu erhöhen

  • Verbesserung der Beweglichkeit durch neuronale und physiologische Reize

  • Techniken zur Erhöhung der Stabilität im Alltag und Sport

Buchempfehlungen

  • Movement – Gray Cook

  • Anatomy Trains – Thomas W. Myers

  • Werde ein geschmeidiger Leopard – Kelly Starret

Termine & Anmeldung

MPTL GROW – PT Movement Quality





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