Der MPTL-GROW Blog

Warum Personal Training? „Lost time is never found again.” [Benjamin Franklin] Dies ist eine berechtigte Frage! Warum sollte ich verhältnismäßig viel Geld investieren, damit mich ein einzelner Trainer betreut. Schließlich gibt es genug augenscheinliche Alternativen wie Fitness Studios, Bootcamps, Volkshochschul-Kurse oder Sportvereine. Natürlich kann man auch allein oder in der Gruppe trainieren. Man kann seine Krankheit auch per „Dr. med Google“ diagnostizieren. Man kann sein 5-Gänge-Menü selbst kochen. Man [...]

Kosten und Investitionen im Training„The best investment you can make, is an investment in yourself… The more you learn, the more you´ll earn.”[Warren Buffett]Ein wesentlicher Unterschied zwischen Kosten und Investitionen liegt meiner Meinung nach im Zeithorizont. Das möchte ich am folgenden Beispiel einmal erläutern:Du bist etwas müde und hast richtig Lust auf einen heißen, aromatischen Kaffee. Um die Ecke ist ein nettes kleines Café welches einen „Coffee to go“ anbietet. [...]

Der Crunch – Auslaufmodell oder gute Rumpfübung? „Progress is impossible without change, and those who cannot change their minds cannot change anything.” [George B. Shaw] Kaum eine Rumpfübung (Rumpf = englisch Core) ist der breiten Masse an Menschen so geläufig wie der Crunch und sein großer Bruder der Sit-Up. Und doch wurde kaum eine andere Übung in den letzten Jahren von Teilen der Fitness Branche so zerpflückt und für [...]